połóg

Dlaczego pielęgnacja krocza po porodzie jest tak ważna?

Po wydaniu na świat maleństwa bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja miejsc intymnych, aby zmniejszyć obrzęk krocza po porodzie i zniwelować towarzyszący temu ból. W jaki sposób można przyspieszyć gojenie krocza po porodzie? Co robić, aby jak najszybciej wrócić do formy i cieszyć się w pełni macierzyństwem?

Anemia po porodzie – objawy, po których ją rozpoznasz

Połóg to okres regeneracji dla Twojego ciała – przebyta ciąża i poród są przecież sporym obciążeniem dla organizmu. Masz prawo czuć się zmęczona. Jak jednak odróżnić, czy jest to zwykłe zmęczenie, czy anemia? W artykule wyjaśniamy, skąd bierze się anemia po porodzie, objawy, jakie wywołuje oraz czy karmienie piersią wpływa na wystąpienie niedokrwistości.

Jak wygląda połóg po cesarce?

Niedawno przeszłaś zabieg cesarskiego cięcia. To dość rutynowa, ale jednak poważna operacja. Twój organizm potrzebuje czasu, aby się zregenerować. Czym różni się połóg po cesarskim cięciu od połogu po porodzie naturalnym? Ile czasu potrzeba, abyś odzyskała siły?

Co jeść po porodzie? Dieta w połogu

Połóg to czas intensywnej regeneracji organizmu po ciąży. Zadbaj o siebie bardziej niż zwykle, bo teraz robisz to dla dwojga. Czuwasz nad maluchem 24 godziny na dobę i zaczynasz karmić, a to kolejne poważne wyzwanie dla Twojego organizmu. Jaka powinna być dieta w czasie połogu?

5 rzeczy, których nie wiesz o połogu

Kobiecy organizm nie wraca do stanu sprzed ciąży od razu w dniu porodu. Każda kobieta musi przejść jeszcze okres połogu, w którym jej gospodarka hormonalna wyrównuje się, a układ rozrodczy regeneruje. Jak wygląda połóg i ile powinien trwać? Oto kilka faktów o połogu, które będą idealnymi wskazówkami dla świeżo upieczonych mam.