domowe sposoby

Aby mama mogła spać spokojnie: 6 sposobów na problemy ze snem w ciąży

Niemal każda kobieta podczas ciąży boryka się z problemami ze snem. Związane jest to z rosnącym o brzuchem, który utrudnia przyjęcie optymalnego ułożenia podczas odpoczynku. Wygodna pozycja do spania w ciąży graniczy z cudem a coraz większe dziecko może uciskać na kręgosłup bądź inne narządy, wybudzając przyszłą mamę i nie dając jej zasnąć. Jakie mogą być inne przyczyny ciążowej...

Otyłość u dzieci – 10 odchudzających ćwiczeń dla najmłodszych

Twoje dziecko przybiera na wadze i nie wiesz, co z tym zrobić? Czy ograniczanie jedzenia to na pewno dobry sposób na walkę z nadwagą? Może lepiej postawić na wysiłek fizyczny? W artykule podpowiemy, jakie ćwiczenia powinno wykonywać dziecko z otyłością. W ćwiczeniach może brać udział cała rodzina. Każdemu wyjdzie to na zdrowie, a dziecko na pewno chętniej zaangażuje się...

Jazda na rowerze w ciąży – zakazana czy bezpieczna aktywność?

Jazda na rowerze w ciąży to dość kontrowersyjny temat. Być może spotkałaś się z opiniami, że ten rodzaj sportu jest niewskazany w Twoim stanie. Z tekstu dowiesz się, czy w ciąży można jeździć na rowerze, a także o czym pamiętać, planując rowerową wycieczkę i jak się do niej przygotować.

Ciąża a upały – jak je przetrwać? 6 pytań i odpowiedzi

Kiedyś upał kojarzył Ci się ze spływającym makijażem, spoconymi włosami czy przyklejającymi się do ciała ubraniami. Teraz, gdy jesteś w ciąży, podczas szczególnie ciepłych dni odczuwasz dodatkowe dolegliwości, takie jak obrzęki i zmęczenie – w końcu noszenie „lokatora”, który coraz więcej waży to nielekkie zadanie. Poniżej znajdziesz 6 porad, jak przetrwać upały w ciąży.

Jak wzmocnić zęby u dziecka?

O zęby Twojego dziecka najlepiej zacząć dbać jak najwcześniej, już w czasie… ciąży. Jak to możliwe? Naukowcy twierdzą, że dieta przyszłych mam wpływa na stan uzębienia ich pociech a słabe zęby u dziecka mogą być konsekwencją błędów dietetycznych. Jak wzmocnić zęby u dziecka? Jakie przyzwyczajenia wprowadzić i czy stosować pasty z fluorem?

Oparzenia słoneczne u dzieci – jak je zmniejszyć? 7 skutecznych sposobów

Dzieci mają bardzo wrażliwą skórę. Latem, przy ostrym słońcu, wystarczy kilka godzin, by pojawiły się objawy poparzenia. Jak ich uniknąć i co zrobić, kiedy już się pojawią? Czym smarować oparzenia słoneczne u dzieci, szczególnie tych najmłodszych? Jak zmniejszyć pieczenie i zredukować bolesne zaczerwienienia? Co na oparzenia słoneczne u dzieci jest najskuteczniejsze? O tym w tekście.

Zatrucie lodami: jak uniknąć dolegliwości żołądkowych na wakacjach?

Ile razy będąc na wakacjach nagle musiałaś walczyć z nieprzyjemnymi dolegliwościami po zjedzeniu lodów? Zatrucie lodami może przytrafić się Tobie lub Twojemu dziecku w najmniej oczekiwanym momencie. Jakie są czynniki ryzyka i jak uniknąć zatrucia? Co zrobić, gdy zauważysz pierwsze objawy zatrucia lodami u dziecka?