Agnieszka Zając

Ciąża a lot samolotem: co musisz wiedzieć, planując podróż?

Ciąża a lot samolotem – z całą pewnością to wyzwanie dla przyszłej mamy. Jeśli spodziewasz się dziecka i w najbliższym czasie planujesz taką podróż, dowiedz się, jak powinnaś się do niej przygotować. W artykule podpowiadamy również, jak Twój organizm może zareagować na latanie samolotem.

Domowe sposoby na mdłości w ciąży: jak przynieść sobie ulgę?

Mdłości są jednym z objawów wczesnej ciąży – statystycznie dotykają 50-90% wszystkich ciężarnych kobiet. Jeśli jesteś w odmiennym stanie, dowiedz się, jakie domowe sposoby na mdłości w ciąży mogą Ci pomóc. Podpowiadamy również jak powinna wyglądać Twoja dieta.

Ból kręgosłupa w ciąży – kiedy powinien niepokoić?

Ból kręgosłupa w ciąży jest całkowicie naturalny. Twój kręgosłup jest wtedy obciążony przez rosnący brzuch i powiększone piersi. Pewnie zdążyłaś się już przyzwyczaić do bólu. Są jednak sytuacje, w których nie powinnaś go lekceważyć.

Bieganie w ciąży, czyli aktywność fizyczna przyszłych mam pod lupą

W trosce o zdrowie swoje i dziecka każda przyszła mama jest gotowa na mnóstwo poświęceń. Dlatego wiele ciężarnych kobiet całkowicie porzuca aktywność fizyczną na okres ciąży. Czy słusznie? Czy będąc w ciąży, możesz biegać, nie martwiąc się o bezpieczeństwo Twojego malucha?  Jak powinien wyglądać taki trening?

Mama z papierosem? Palenie w ciąży i jego skutki

Wśród kobiet w ciąży są wciąż takie, które regularnie sięgają po papierosy. Statystyki WHO dotyczące palenia wśród ciężarnych kobiet brzmią niepokojąco. Czy rzeczywiście palenie jest tak  niebezpieczne dla zdrowia matki i dziecka? Jaki wpływ na płód mają substancje znajdujące się w papierosach?

Zdrowe przepisy dla dzieci. Obiad z kaszą jaglaną

Jaki był smak Twojego dzieciństwa? Pamiętasz pyszne dania babci, w których głównym składnikiem była kasza jaglana? Dziś jest ona mniej popularna niż kiedyś, choć powoli wraca do łask. I dobrze, bo jagły nazywane są dziś królową kasz ze względu na swój wiek i mnóstwo wartości odżywczych. Warto włączyć ją do jadłospisu malucha  – najciekawsze przepisy dla dzieci znajdziesz w...